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悪夢を繰り返す

こんばんは、Sanpaです。

今日は睡眠についてお話します。

今日の朝、2時間の間に4つの夢を見ました。

そのうち2つは、過去に何度も見た

実在しない場所での悪夢。

あと2つは、見たことのない場所での悪夢。

(全て怖い夢でした。)

初めて短時間でこんなに多くの夢を見たので、

少し起きたとき怖かったです。

ここ何年も週3回以上は夢を見て、

悪い夢を見ることが多いです。

毎日睡眠が浅いように感じます。

「よく寝た」という感覚にはここ何年もなって記憶がありません。

夢占いなどすることもあるのですが、

夢を見るのは睡眠が浅いときと、

現実で起こったことを寝ている間に

脳で処理するためにみることがあるようです。

睡眠が浅くなる原因は

思い当たる節はいくつかあるのですが、

いつかぐっすり寝てみたいものです。

体に不調が出だしたら、一度専門家に

相談しようかなと思います。

ぐっすり眠れる人に憧れるSanpaでした。

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